WawaLocal

Eventos

Deporte en Varsovia

Competiciones, carreras y entrenamientos en Varsovia.

Esta semanaHoyMañanaFin de semanaTodos

domingo, 15 de noviembredomingo, 15 de noviembre

5 eventos
15 nov – 27 dic

Górskie 5 km – 9 x Kopa Cwila

To bezpłatna, otwarta i koleżeńska inicjatywa biegowa, której celem jest promowanie aktywności fizycznej, biegania w terenie i sportowej integracji mieszkańców Ursynowa. Formuła jest prosta – 9 podbiegów i 9 zbiegów z Kopy Cwila, czyli solidna dawka górskiego treningu!

Kopa Cwila · UrsynówDeporte
15 nov – 29 nov

Zdrowy kręgosłup w OSiR Wawer

Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup dają wiele korzyści zarówno osobom aktywnym, jak i prowadzącym bierny tryb życia – jak dopasować je do swoich dolegliwości i zapobiec przyszłym problemom? Poznajcie ćwiczenia na zdrowy kręgosłup, które poprawią wasze samopoczucie już po kilku treningach. Dla kogo są zajęcia? Zajęcia są wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania. Jak są realizowane zajęcia Zdrowy kręgosłup? Zajęcia zbudowane są z prostych ćwiczeń mobilizujących, wzmacniających oraz rozciągaj…

WawerDeporte
15 nov – 20 dic

Pilates dla każdego

Zajęcia są skierowane do każdego, zarówno do osób, które mają już doświadczenie w ćwiczeniach, jak i tych, które dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Nie musisz być ekspertem ani mieć wcześniejszego przygotowania. Wystarczą wygodny strój, pozytywne nastawienie i chęć do ruchu. Kiedy się spotykamy? W każdą niedzielę o godz. 12:00, od 15 listopada do 20 grudnia 2026 r. Gdzie? Zbiórka przy Pawilonie Rekreacyjno-Sportowym w Parku Kultury w Powsinie. Udział w zajęciach jest c…

UrsynówDeporte
15 nov – 27 dic

Piłkarskie niedziele

Bezpłatne piłkarskie niedziele na Orliku przy ul. Szanajcy 5. Zajęcia dla rodzin i młodzieży od 20.09 do 27.12.2026. Możliwość zapisu terminów do kalendarza.

Orlik · Praga-PółnocDeporte
15 nov – 29 nov

Joga w OSiR Wawer Anin

W jakich dniach i godzinach odbywa się joga? poniedziałki 19:30 środy 19:30 soboty 09:30 Dla kogo realizujemy zajęcia? Dla Wszystkich - praktykować jogę może każdy, nie ma kryteriów ani wiekowych ani sprawnościowych. To praca nad własnym ciałem i duszą. Jak wyglądają zajęcia z jogi w OSiR Wawer-Anin? Joga poprawia wiele aspektów ludzkiego życia. Przede wszystkim, jak każda aktywność fizyczna, joga powoduje polepszenie naszej wydolności, możliwości kondycyjnych, a zwłaszcza wpływa pozytywnie na e…

WawerDeporte

lunes, 16 de noviembrelunes, 16 de noviembre

7 eventos
16 nov – 7 dic

Joga na Ochocie

Na zajęcia z jogi należy przyjść z własną matą. Termin realizacji: 02.03-15.06.2026 r. oraz 07.09-07.12.2026 r. Godziny zajęć: poniedziałek (18:30-19:30) Godziny zajęć: poniedziałek (19:30 – 20:30) Miejsce: LXIX LO z Oddziałami Integracyjnymi im. Bohaterów Powstania Warszawskiego 1944, ul. S. Skarżyńskiego 8 zapisy: tel.: 733 412 477 (pon. – pt. w godz. 9.00-14.00), e-mail: zapisyochota@gmail.com

OchotaDeporte
16 nov – 9 dic

Zajęcia szachowe

31 sierpnia ruszają bezpłatne zajęcia szachowe dla wszystkich chętnych. Nie musisz być mistrzem szachowym - przyjdź na zajęcia i odkryj w sobie nową pasję.

Praga-PółnocDeporte
16 nov – 30 nov

Brzuszki w OSiR Wawer Anin

W jakich dniach i godzinach prowadzone są zajęcia? poniedziałki 18:00 środy 18:00 Zajęcia trwają 30 minut. Dla kogo są zajęcia na płaski brzuch? Ćwiczenia są dla każdego na różnym poziomie zaawansowania. Na czym polegają zajęcia? Zajęcia na płaski brzuch zawierają zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha. Płaski Brzuch jest treningiem zarówno wzmacniającym jak i opartym na wysiłku aerobowym w jednym. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach przyczyniają się do spalania tkanki tłus…

WawerDeporte
16 nov – 20 nov

Gry zespołowe dla kobiet

Zapraszamy na zajęcia siatkówki, koszykówki oraz piłki nożnej dla kobiet.

Deporte
16 nov – 30 nov

Trening Funkcjonalny

Kiedy odbywają się zajęcia i w jakich godzinach? poniedziałki 18:30 środy 18:30 Dla kogo jest Trening Funkcjonalny? Trening funkcjonalny jest dla osób od 14 roku życia. Jak będzie realizowany Trening Funkcjonalny? Trening funkcjonalny to ogólnorozwojowe kształtujące takie cechy motoryczne jak siła, wytrzymałość, koordynacja, gibkość w podstawowych wzorcach ruchowych ( przysiad, przyciąganie, odpychanie, wyprost tułowia, zgięcie i rotacja tułowia..) Jakie akcesoria są wykorzystywane w trakcie Tre…

WawerDeporte
16 nov – 7 dic

Ochota na Badminton

Zajęcia z badmintona realizowane przez Urząd Dzielnicy Ochota m.st. Warszawy. Badminton (dorośli) Termin realizacji: 09.03-07.12.2026 r. Godziny zajęć: poniedziałek (19:00-20:00) Miejsce: CLX LO im. gen. S. Roweckiego „Grota”, ul. Siemieńskiego 6

OchotaDeporte
16 nov – 30 nov

Zumba

Zajęcia Zumby odbywają się w: w poniedziałki w piątki Dla kogo są zajęcia? Zajęcia z zumby są dla osób w wieku 14 lat i więcej. Na czym polegają zajęcia Zumby? To będzie sport, rekreacja i wyjątkowa zabawa. Zajęcia będą prowadzone w rytmie utworów latino. Dadzą ogromną dawkę energii, radości i jednocześnie będzie można wypocić toksyny i spalić kalorie. Ćwicząc zumbę: poprawia się wytrzymałość; oddech robi się głębszy, a organizm jest lepiej dotleniony; treningi łączące taniec i aerobik zwiększaj…

WawerDeporte

martes, 17 de noviembremartes, 17 de noviembre

1 eventos
17 nov – 8 dic

Zdrowy Kręgosłup - bezpłatne zajęcia dla dorosłych i seniorów

Chcesz zadbać o swoje zdrowie, poprawić sprawność i poczuć się lepiej na co dzień? Zapraszamy na bezpłatne zajęcia "Zdrowy Kręgosłup". To propozycja dla seniorów, dorosłych oraz wszystkich osób, które chcą zadbać o swój kręgosłup, kondycję i dobre samopoczucie. Regularne ćwiczenia to doskonały sposób na utrzymanie sprawności, wzmocnienie ciała i wprowadzenie większej dawki ruchu do codziennego życia. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia, wystarczy przyjść w wygodnym stroju i spróbować. K…

UrsynówDeporte

miércoles, 18 de noviembremiércoles, 18 de noviembre

4 eventos
18 nov – 25 nov

Stretching

Zajęcia w środy odbywają się o 9.30 w środy i w piątki o 9.45. Dla kogo jest stretching? Dla wszystkich. Polecamy je wszystkim, którzy przez wiele godzin są unieruchomieni w jednej pozycji np. za biurkiem w pracy. Co daje stretching? Ćwiczenia rozciągające mają na celu wydłużenie i uelastycznienie mięśni Akcesoria, które są wykorzystywane w trakcie zajęć. Pomocą podczas stretchingu służą gumy i taśmy Kto prowadzi zajęćia? – Doświadczona instruktorka fitness z wieloletnim stażem podpartym ciągłym…

WawerDeporte
18 nov – 23 dic

Tenisowe środy dla Seniorów - aktywny senior

Dla kogo są zajęcia? Zapraszamy na bezpłatne, grupowe zajęcia tenisowe dla seniorów na Kortach Falenica Kiedy odbywają się zajęcia? Cykl zajęć trwa od 7 października 2026 r. do 23 grudnia 2026 r. (z wyłączeniem 11.11.2026 r.). Spotkania odbywają się w środy, w godzinach 11:00-12:00. Liczba uczestników w grupie Maksymalna liczba uczestników wynosi 6 osób w każdej grupie. Udział w zajęciach jest bezpłatny, jednak ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują wcześniejsze zapisy. Rezerwacji mo…

WawerDeporte
18 nov – 2 dic

Biegowe Treningi na Tarchominie

W 2026 roku Tarchomin ponownie stanie się miejscem spotkań dorosłych pasjonatów biegania. Rusza kolejna edycja Biegowych Treningów na Tarchominie – cyklu systematycznych zajęć skierowanych do osób pełnoletnich, które chcą zadbać o kondycję, poprawić technikę biegu i trenować w zorganizowanej, motywującej grupie.

tereny bieżni boiska zewnętrznego przy Szkole Podstawowej nr 344 · BiałołękaDeporte
18 nov – 25 nov

Salsation

Zajęcia odbywają się w następujących dniach i godzinach: Środy 20.30 Dla kogo są zajęcia? Zajęcia są dla wszystkich powyżej 16 roku życia. Kto prowadzi zajęcia? Salsation® Elite Instructor – uczestnik pierwszego szkolenia Salsation® w Europie oraz pierwszego szkolenia CHOREOLOGY by Salsation® w Polsce. Instruktor przedstawia technikę wykonywania ruchów, znaczenie gestów i zwraca uwagę na elementy w muzyce. Na czym polegają zajęcia Salsation? Salsation łączy trening funkcjonalny z tańcem. Bardzo…

WawerDeporte

viernes, 20 de noviembreviernes, 20 de noviembre

1 eventos
20 nov – 21 nov

Mistrzostwa Polski Młodzików w Zapasach w Stylu Klasycznym

W dniach 20–21 listopada 2026 r. hala Białołęckiego Ośrodka Sportu przy ul. Strumykowej 21 ponownie będzie gospodarzem Mistrzostw Polski w Zapasach w Stylu Klasycznym. O krajowe tytuły powalczy około 250 młodych zawodników z całej Polski, reprezentujących roczniki 2012–2014.

Białołęcki Ośrodek Sportu · BiałołękaDeporte

sábado, 21 de noviembresábado, 21 de noviembre

3 eventos
21 nov – 22 nov

Praski Turniej Szachowy

Masz dobrą strategię, lubisz wyzwania i potrafisz myśleć kilka ruchów naprzód? Nie zwlekaj z zapisami na Praski Turniej Szachowy! Już w listopadzie uczestnicy będą mieli okazję zawalczyć o najlepsze miejsca, zdobyć nowe doświadczenia i spotkać innych entuzjastów szachów z całej dzielnicy.

Szkoła Podstawowa nr 127 · Praga-PółnocDeporte
sáb, 21 nov10:00

Niedźwiedzi Bieg - Siła. Natura.

Praga-Północ po raz kolejny staje się areną niezwykłego sportowego wyzwania. Już 21 listopada na nadwiślańskich terenach między Mostem Śląsko-Dąbrowskim a Mostem Grota-Roweckiego, wystartuje Niedźwiedzi Bieg.

brzeg Wisły · Praga-PółnocDeporte
sáb, 21 nov16:00

Andrzejkowa Potańcówka Międzypokoleniowa w Hali „Siennicka”

Mieszkańcy Warszawy, a w szczególności Pragi-Południe, będą mieli okazję wspólnie świętować tegoroczne Andrzejki podczas wyjątkowego wydarzenia organizowanego w Hali „Siennicka” przy ul. Siennickiej 40B

Praga-PołudnieDeporte

lunes, 23 de noviembrelunes, 23 de noviembre

1 eventos
lun, 23 nov08:00

Bezpłatny program „Joga z sauną i łaźnią dla 50+” – BO2026

Mieszkańcy Ursynowa w wieku 50+ już od lutego będą mogli korzystać z bezpłatnych zajęć „Joga z sauną 60°C i łaźnią 45°C”, realizowanych w ramach Budżetu Obywatelskiego m.st. Warszawy. Projekt został wybrany w głosowaniu mieszkańców i będzie realizowany w 2026 roku w Arena Active Club przy ul. Pileckiego 122. Zajęcia ruszą w lutym 2026 r. i potrwają do grudnia.

Arena Active Club · UrsynówDeporte

domingo, 29 de noviembredomingo, 29 de noviembre

1 eventos
dom, 29 nov15:00

Jesienny Turniej Tenisa Stołowego w Hali „Siennicka”

OSiR Praga‐Południe zaprasza mieszkańców Warszawy na sportową niedzielę pełną emocji, rywalizacji i dobrej zabawy. 29 listopada spotykamy się w Hali „Siennicka”, by wspólnie rozegrać Jesienny Turniej Tenisa Stołowego – dla dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów.

Praga-PołudnieDeporte

viernes, 4 de diciembreviernes, 4 de diciembre

1 eventos
4 dic – 14 feb

REMBERTOWSKIE LODOWISKO

Od 4 grudnia 2026 r. do 14 lutego 2027 r. zapraszamy na sezonowe bezpłatne lodowisko przy ul. Gen. K. Ziemskiego 22 w Warszawie (Stary Rembertów).

RembertówDeporte