Dni i godziny zajęć Poniedziałki 13:00 Środy 13:00 Piątki 13:00 Dla kogo są zajęcia? Dla emerytów, seniorów 60+ Jakie ćwiczenia są wykonywane na zajęciach? Ogólnorozwojowe, wzmacniające, rozciągające, mobility. Dbamy o wzmacnianie mięśni całego ciała, poprawę stabilizacji i równowagi ciała, poprawę mobilności i wzmocnienie kręgosłupa oraz rozciąganie Kto prowadzi zajęcia? Trenerzy siłowni OSiR Wawer, doświadczeni, wiedza zdobyta na licznych kursach. Jakie akcesoria są wykorzystywane w trakcie zajęć? Hantelki, piłki, ovoball, gumy rozciągające, stepy, TRX, BOSU, dyski sensomotoryczne, rollery, Informacje na temat zajęć można uzyskać pod numerem telefonu: 224430091 Zapisy na zajęcia odbywają się online pod linkiem https://rezerwacje.osir-wawer.warszawa.pl:9443/login Regulaminy OSiR Wawer
Dla kogo: Kobiety, Mężczyźni, Seniorzy