Aktywność na świeżym powietrzu Nordic walking to forma ruchu, która angażuje mięśnie całego ciała, wspiera prawidłową postawę i pomaga poprawić ogólną sprawność fizyczną. Regularne spacery z kijkami mogą być dobrym sposobem na utrzymanie aktywności i zadbanie o kondycję, a jednocześnie pozwalają czerpać korzyści z ruchu na świeżym powietrzu. Zajęcia będą prowadzone przez instruktora, który zadba o odpowiednią technikę i bezpieczny przebieg spacerów. Dla kogo? Zajęcia skierowane są do seniorów, którzy chcą aktywnie spędzać czas, zadbać o swoją sprawność i włączyć więcej ruchu do codziennego życia. Rekreacyjna formuła zajęć pozwala połączyć aktywność fizyczną ze wspólnym spędzaniem czasu. Gdzie i kiedy? „Nordic Walking dla seniorów” będzie realizowany od 10 października do 19 grudnia 2026 r. w ramach programu „Aktywny Senior”: Liczba zajęć: 12 zajęć, Termin: każda sobota, godz. 10:45–12:15, Miejsce: zajęcia w terenie, start przy BOS przy ul. Światowida 56, Liczba uczestników: maksymalnie 25 osób, Forma: rekreacyjne spacery Nordic Walking z instruktorem, Wymagania: własny sprzęt sportowy, Udział: bezpłatny. Zapraszamy seniorów do wspólnej aktywności i udziału w zajęciach „Nordic Walking dla seniorów”! Regulamin Nordic walking dla seniorów - plakat