W jakich dniach i godzinach prowadzone są zajęcia? poniedziałki 18:00 środy 18:00 Zajęcia trwają 30 minut. Dla kogo są zajęcia na płaski brzuch? Ćwiczenia są dla każdego na różnym poziomie zaawansowania. Na czym polegają zajęcia? Zajęcia na płaski brzuch zawierają zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha. Płaski Brzuch jest treningiem zarówno wzmacniającym jak i opartym na wysiłku aerobowym w jednym. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej oraz powodują ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Są to zajęcia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w treningu mięśni brzucha. Rekomendowane dla każdego, kto chce pochwalić się płaskim i jędrnym brzuchem. Na zajeciach płaski brzuch nie tylko wzmocnisz mięsnie brzucha, ale również pośladków oraz głębokie mięśnie tułowia. Jakie akcesoria są wykorzystywane w czasie zajęć? Podczas ćwiczeń wykorzystywane są piłki gimnastyczne, oraz podkładki poślizgowe. Kto prowadzi zajęcia? Zajęcia na płąski brzuch prowadzone są przez instruktora (fizjoterapeutę) z wieloletnim doświadczeniem w treningu sportowym i rekreacyjnym. Informacje na temat zajęć można pozyskać pod numerem tel: +48 22 443 0091. Zapisy na zajęcia odbywają się online pod linkiem https://rezerwacje.osir-wawer.warszawa.pl:9443/login Regulaminy OSiR Wawer
Dla kogo: Kobiety, Mężczyźni, Młodzież, Seniorzy