Dla kogo są zajęcia? Zajęcia skierowane są do osób, które ukończyły 60. rok życia. Ich celem jest aktywizacja ruchowa seniorów, poprawa kondycji fizycznej oraz promocja zdrowego stylu życia. Kiedy i gdzie? Zajęcia odbywać się będą: od 7 października do 23 grudnia 2026 r. w każdą środę w godz. 10:00–11:15 Park Aktywności Rodzinnej, ul. Węglarska 41A w Warszawie W przypadku niekorzystnych warunków atmosferycznych organizator może zmienić miejsce zajęć lub je odwołać. Kto może wziąć udział? W zajęciach mogą uczestniczyć osoby w wieku 60+. Warunkiem udziału jest dokonanie zgłoszenia oraz zaakceptowanie regulaminu zajęć. Każdy uczestnik bierze udział w aktywności na własną odpowiedzialność i powinien ocenić, czy jego stan zdrowia pozwala na podejmowanie wysiłku fizycznego. O ewentualnych przeciwwskazaniach zdrowotnych należy poinformować prowadzącego. Jak przygotować się do zajęć? Uczestnicy powinni przychodzić punktualnie oraz zabrać ze sobą wygodny strój i odpowiednie obuwie sportowe. Podczas zajęć należy przestrzegać zaleceń prowadzącego oraz zasad bezpieczeństwa. W przypadku złego samopoczucia, bólu lub innych problemów zdrowotnych należy niezwłocznie poinformować osobę prowadzącą zajęcia. Aktywność, zdrowie i wspólnie spędzony czas „Marsz po zdrowie dla Seniora” to okazja nie tylko do regularnego ruchu, ale także do wspólnego, aktywnego spędzania czasu. Regularna aktywność dostosowana do własnych możliwości może być dobrym sposobem na utrzymanie sprawności i codziennej aktywności. Organizatorem zajęć jest Ośrodek Sportu i Rekreacji m.st. Warszawy w Dzielnicy Wawer. Regulamin
Dla kogo: Seniorzy