Zajęcia odbywają się w następujących dniach i godzinach: Środy 20.30 Dla kogo są zajęcia? Zajęcia są dla wszystkich powyżej 16 roku życia. Kto prowadzi zajęcia? Salsation® Elite Instructor – uczestnik pierwszego szkolenia Salsation® w Europie oraz pierwszego szkolenia CHOREOLOGY by Salsation® w Polsce. Instruktor przedstawia technikę wykonywania ruchów, znaczenie gestów i zwraca uwagę na elementy w muzyce. Na czym polegają zajęcia Salsation? Salsation łączy trening funkcjonalny z tańcem. Bardzo ważną zaletą tej formy ćwiczeń jest wzmocnienie często zaniedbanych mięśni głębokich poprzez napięcie ich podczas tańca. Mięśnie te odpowiadają za utrzymywanie prawidłowej postawy i zapobiegają występowania urazów kręgosłupa. Trenujemy tańcząc. Podczas zajęć stosuje się wiele rodzajów muzyki co pozwala opowiadać tanecznie różne historie. Na zajęciach układy powtarzają się. Jakie akcesoria są wykorzystywane na zajęciach Salsation? Na zajęciach potrzebne są wyłącznie: portowe obuwie, woda, ręcznik i dobry humor. Liczebność grupy zajęć Salsation 18 osób Czas trwania zajęć Salsation 55 minut Rezerwacja zajęć https://rezerwacje.osir-wawer.warszawa.pl:9443/login Regulaminy OSiR Wawer
Dla kogo: Kobiety, Mężczyźni, Młodzież, Seniorzy