Pierwsze spotkanie 1 października 2026 r., w godz. 10:00–13:00 „Senior bez Lęku — trening odporności psychicznej dla mieszkańców Mokotowa 60+”. Pierwszy warsztat odbędzie się w czwartek, w siedzibie Fundacji Rodzina Od Nowa przy ul. Różanej 63a na Mokotowie. Temat spotkania: „Moje role, moje miejsce” Warsztat będzie poświęcony rozpoznawaniu ról społecznych, własnych zasobów oraz zmian, które pojawiają się po zakończeniu aktywności zawodowej i na kolejnych etapach życia. Podczas spotkania uczestnicy będą mogli przyjrzeć się m.in. temu: jakie role pełnili i nadal pełnią w swoim życiu, które z nich są dla nich ważne, a które przestały już im służyć, jakie zasoby i umiejętności zgromadzili przez lata, co zmienia się po zakończeniu aktywności zawodowej, jak odnajdywać nowe możliwości, relacje i obszary działania. To nie będzie wykład o „dobrym starzeniu się”, ale doświadczeniowy warsztat psychologiczny o tym, jak nadal rozwijać się, podejmować decyzje i odkrywać nowe wersje siebie. Informacje organizacyjne: Pierwsze spotkanie: data: 1 października 2026 r. godz. 10:00–13:00 dla kogo: dla mieszkańców Mokotowa w wieku 60+ zapisy: 536 036 729 kontakt@rodzinaodnowa.waw.pl Cykl „Senior bez Lęku” obejmuje sześć spotkań poświęconych psychologii, relacjom, emocjom, granicom, lękowi i rezyliencji. Kolejne Warsztaty: 22 października – Kiedy mówię NIE O stawianiu granic, asertywności i reagowaniu na presję oraz manipulację. 5 listopada – Twarze lęku O rozpoznawaniu lęku, jego mechanizmach i sposobach odzyskiwania poczucia wpływu. 12 listopada – Rozmowa, której nie odbyłem O komunikacji z bliskimi, niewypowiedzianych sprawach i przełamywaniu milczenia w relacjach. 26 listopada – Grudzień w pojedynkę O samotności i osamotnieniu w okresie świątecznym oraz budowaniu własnego sposobu przeżywania tego czasu. 17 grudnia – Tarcza Rezyliencji O odporności psychicznej, sieci wsparcia i stworzeniu własnego planu działania na trudniejsze momenty. Wszystkie spotkania odbywają się w czwartki, w godz. 10:00–13:00. Projekt współfinansowany ze środków Dzielnicy Mokotówm.st. Warszawy Link do pierwszego wydarzenia na FB