Tai Chi to łagodna forma aktywności, która łączy spokojne, płynne ruchy z koncentracją i oddechem. Regularne ćwiczenia pomagają poprawić równowagę, koordynację ruchową i ogólną sprawność, a jednocześnie są doskonałym sposobem na chwilę wyciszenia i relaksu. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia ani specjalnego przygotowania, wystarczy wygodny strój, dobre nastawienie i chęć spróbowania. Kiedy? W każdą środę o godz. 13:15. Od 23 września do 9 grudnia 2026 r. Gdzie? Zbiórka przy Pawilonie rekreacyjno-sportowym Park Kultury w Powsinie, ul. Maślaków 1 Udział w zajęciach jest bezpłatny. Przyjdź i przekonaj się, jak spokojny ruch może pozytywnie wpłynąć na samopoczucie i sprawność. Zajęcia odbywają się w ramach programu “Aktywny Senior”.
Dla kogo: Kobiety, Mężczyźni, Seniorzy